Coaching was zu Dir und deinen Bedürfnissen passt
Deinem Neustart im Leben zu mehr Freude, Glück und Zufriedenheit startet bei Reboot Potsdam. Sei es in deiner Familie, in deiner Partnerschaft oder nur für dich selbst. Mehr Freude, Glück und Zufriedenheit im Leben zu erfahren, geht auf vielfältige Weise.
Was Reboot Potsdam ist
"Reboot Potsdam" ist ein Unternehmen, das sich der Gesundheit von Körper, Geist und Seele widmet. Ich biete eine Vielzahl von Dienstleistungen an, die darauf abzielen, die körperliche und geistige Gesundheit meiner Kunden zu fördern. Denn nur wenn wir Zugang zu unseren Stärken und Ressourcen haben, können wir unser Leben so gestalten, wie wir es gern hätten. Ich, Jana Gose, bin davon überzeugt, dass die Gesundheit in allen Bereichen unseres Lebens eng miteinander verbunden ist und das eine gesunde Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben beiträgt.
Sportangebote für mentale & körperliche Stärke
Personal Training - reboot your body
Ganz individuell auf deinen Ist-Stand und vor allem auf dein Ziel abgestimmtes Training erwartet dich bei einer persönlichen 1:1 Betreuung. Ob Muskelaufbau, mehr Ausdauer oder Gewichtsreduzierung - ich unterstütze dich dabei.
Coaching & Sport - reboot now
Das all-inclusive Booster Paket für alle, die schnell und ganzheitlich ihr Ziel erreichen wollen. Hier wird die körperliche Fitness genauso gestärkt, wie die Mentale. Die Perfekte Burnout Prophylaxe!
Paarcoaching
Mein "Reboot your Love" -Programm habe ich für (Eltern-) Paare entwickelt, die wieder in Verbindung miteinander gehen wollen statt nebeneinander her zu leben. Stärkt die Beziehung, klärt Konflikte, verbessert die Kommunikation, das Vertrauen und bietet so neue Möglichkeiten des Lebens miteinander.
Einzelcoaching
Mein "Reboot Yourself" -Programm ist für Menschen, die bei sich beginnen möchten. Alles beginnt in uns. Wenn du spürst, dass sich etwas verändern muss, damit es weiter gehen kann, bist du hier richtig. Einzelgespräche unterstützen bei Sinnkrisen, Konkfliktstörungen, Beziehungsproblemen, Verarbeitung von Traumata, Trauer und Entscheidungsfindungen.
Familienberatung
Mein "Reboot your Hometeam" -Programm bietet für die gesamte Familien eine Chance, gemeinsam in die Klärung zu gehen. Wir wollen wir miteinander leben? Welche Werte, Ziele haben wir. Wie unterstützen wir uns und bringen wieder Leichtigkeit und Freude in unsere Familie? Ideal für Patchworkfamilien, NeuEltern, Familien mit gefühlsstarken Kindern, Familien mit besonderen Herausforderungen. Erziehungsberatung. Für lebendige Familienstrukturen, in denen sich alle wohl und geborgen fühlen.
Trainiere gesund, Fühle Dich gesund, Sei gesund
Bereit für eine Veränderung? Lass uns zusammenarbeiten, um deine Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen!
Kontaktiere mich jetzt für dein kostenloses 30min Probetraining!
- Personalisierter Trainingsplan auch für zu Hause
- ErnährungsCheckup
- Outdoor in deiner Nähe
- 12 Wochenprogramm
Deine & Eure Zukunft beginnt Jetzt
Wie ich arbeite …
Anamnese
In der Anamnese, dem Kennenlernen, höre ich Dir aufmerksam zu und analysiere deine Bedürfnisse, um ein besseres Verständnis für deine Ziele, Wünsche und Herausforderungen zu bekommen.
Planung
Auf der Grundlage der Beratungsergebnisse erstellen wir einen individuellen Plan, der auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist, um sicherzustellen, dass Du auf dem richtigen Weg bist.
Umsetzung
Ich unterstütze Dich bei der Umsetzung, indem ich Dir die erforderlichen Werkzeuge, Ressourcen und Anleitung bereitstelle, damit du deine Ziele erreichen kannst.
Optimierung
Durch kontinuierliches Feedback und Anpassungen optimieren wir deinen Plan, um sicherzustellen, dass Du deine Ziele nicht nur erreichen, sondern auch langfristig halten kannst.
Du möchtest eine Veränderung in deinem Leben, weißt aber nicht wo du anfangen sollst?
Warum ich genau die Richtige für deine Veränderung sein könnte?
Ich glaube fest daran, dass wir immer Lösungen finden, wenn wir sie suchen gehen. Ich weiß, wie sehr sich der Weg lohnt, auch wenn er steinig sein mag. Ich glaube an deine Veränderung, auch wenn Du es noch nicht kannst. Ich bin an deiner Seite, egal wie steinig es wird. Ob mich das zu der Richtigen macht? Entscheide selbst.
16+ Jahre an Erfahrung
Als Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin habe ich 16 Jahre in der Jugendhilfe gearbeitet. Aufsuchende Familienhilfe und betreutes Wohnen für Jugendliche haben mich lange begleitet.
11 Jahre Sport
Zusätzlich zur sozialen Arbeit habe ich 2012 meine erste, und bei weitem nicht die letzte, Ausbildung zur Trainerin gemacht. Ein toller Ausgleich für mich!
Lebenslanges Lernen
Ich liebe es, Neues zu lernen und mich weiter zu qualifizieren. Ob Ausbildungen zur systemischen Beraterin, Traumapädagogin, Ernährungscoaching oder die A Lizenz für Personal Trainer, lernen hält fit.
Support in jeder Lebenslage
All meine Qualifikationen, all mein Handeln stärkt mich, Menschen ganzheitlich begleiten zu können. Akute Probleme sind die Spitze des Eisberges. Nachhaltige Ergebnisse passieren in der Tiefe.