Coaching für Männer & Paare
Fragst du du manchmal, ob das jetzt so bleiben wird? Ob das alles ist? Überlegst du, ob du dich damit abfinden solltest? Oder weißt du schon, dass es so jetzt nicht noch 50 Jahre weiter gehen kann und sollte? Dann ist es eventuell Zeit für einen Reboot by Jana.
Beziehungs-coaching für Männer
Der Streß zu Hause steigt, die Luft wird immer dicker und das Wort “Trennung” ist auch schon mal gefallen?
Der Gedanke, deine Familie, deine Partnerin zu verlieren, versetzt dich in Angst?
Eine Paartherapie möchtest du nicht, weil du befürchtest nicht genug Raum zu bekommen oder dich ein Umerziehungsprogramm erwartet?
Dann ist mein 12wöchiges maßgeschneidertes Männercoaching das Richtige für dich. Wir gehen alle 8 Bereiche durch, die Einfluß auf deine Beziehungsqualität haben und finden dein Potential und Stärken. Damit du der lebendige Teil deiner Familie bist, der du sein möchtest.
- weitere mögliche Themen: Trennungsverarbeitung, Warum komme ich immer an den selben Punkt in Beziehungen?, Umgang mit Konflikten, Emotionen und Traumata
- dein Thema ist nicht dabei? Sprich mich einfach an und wir schauen, ob es passt
- kostenloses Erstgepräch via Zoom
- 12 Termine in 12 Wochen
- Termine finden online oder outdoor statt
- 1 Reflektionsgespräch nach 8 Wochen
Paarcoaching:
REBOOT YOUR LOVE
Mein “Reboot your Love”-Programm ist darauf ausgerichtet, die Kommunikation und das Verständnis zwischen den Partnern zu verbessern. Ich helfe bei der Bearbeitung von Konflikten und Herausforderungen in der Beziehung sowie bei der Stärkung der Bindung zwischen Partnern. Ich helfe Ihnen, die Liebe und Verbindung wiederzuentdecken, die Sie zusammengebracht hat, und entwickel Werkzeuge und Strategien, um zukünftige Herausforderungen zu meistern. Das Ziel ist es, die Gesamtzufriedenheit und das Glück in der Beziehung zu verbessern, um eine langfristig erfolgreiche und erfüllende Partnerschaft zu schaffen.
- kostenloses Erstgespräch via zoom
- 10 Termine in 12 Wochen
- Termine finden outdoor oder online statt
- 1 Reflektionstermin nach 8 Wochen
€2500,-
Familiencoaching:
REBOOT YOUR HOMTEAM
Mein “Reboot your Hometeam”-Programm ist darauf ausgerichtet, die Kommunikation und das Verständnis innerhalb der Familie zu verbessern. Ich helfe bei der Bearbeitung von Konflikten und Herausforderungen innerhalb der Familie und stärken die Bindung zwischen Familienmitgliedern. Mein Ziel ist es, Werkzeuge und Strategien zu entwickeln, um zukünftige Herausforderungen als Familie zu meistern und die Gesamtzufriedenheit und das Glück innerhalb der Familie zu verbessern. Gleichzeitig unterstützen ich das emotionale Wohlbefinden jedes Familienmitglieds, um sicherzustellen, dass jeder in der Familie glücklich und gesund ist. Ich bin hier, um Sie dabei zu unterstützen, eine glückliche und gesunde Familie aufzubauen, die gemeinsam durch dick und dünn geht.
- kostenloses Erstgepräch
- 10 Termine in 12 Wochen
- 1 Reflektionstermin nach 8 Wochen
€2.600,-
Die Familie ein Ort der Liebe & Kraft
Durch Offenheit, Kommunikation und die Bereitschaft, aus unseren Fehlern zu lernen, können wir unseren Kindern zeigen, dass Veränderung möglich ist. Unsere kontinuierlichen Bemühungen, uns weiterzuentwickeln und besser zu werden, sind ein wichtiger Beitrag zur Schaffung einer liebevollen und unterstützenden Umgebung, in der unsere Kinder aufwachsen können. Unsere Kinder verdienen es, in einer Familie aufzuwachsen, die von Mitgefühl, Liebe und Hoffnung geprägt ist.
Meine Vision
In meiner Vision sehe ich eine Welt, in der Hoffnung und der Glaube an Veränderung herrschen. Eltern sind die Architekten einer besseren Zukunft, in der sie sich kontinuierlich verbessern, um ihren Kindern ein liebevolles und erfülltes Leben zu ermöglichen. Wir tragen die Verantwortung, unsere eigenen Wunden zu heilen, damit unsere Kinder frei von unseren Lasten aufblühen können. Diese Vision gründet sich auf Offenheit, Kommunikation und der beständigen Suche nach persönlichem Wachstum – für eine Welt, in der jedes Kind in einer Umgebung aufwächst, die von Liebe, Stärke und Hoffnung geprägt ist.
Meine Mission
Ich stehe für Hoffnung und den Glauben an Veränderung. Wir können eine neue Generation von Kindern hervorbringen, indem wir Mut zeigen und uns aktiv bemühen, bessere Menschen zu sein. Es ist unsere Verantwortung, uns unseren eigenen seelischen Belastungen zu stellen, damit unsere Kinder nicht darunter leiden müssen. Unsere eigene Heilung ist entscheidend für das Wohl aller. Mein Engagement liegt darin, Eltern zu stärken, damit sie ihren Kindern eine liebevolle und erfüllte Kindheit bieten können.
Wieso Du mich als deine MENtorin nehmen solltest
Das findest du am leichtest und am schnellsten in einem unverbindlichen & kostenlosen Erstgespräch via Zoom raus.
Ich arbeite seit nunmehr 20 Jahren mit Paaren und Männern und konnte schon viele Beziehungen auf neue Füße stellen.
Ich selbst lebe seit 25 Jahren in einer Partnerschaft mit 2 Kindern und kenne die Herausforderungen als Paar und auch als Mutter. Wobei ich jahrelang der “Ich bin nicht da, ich bin arbeiten” Part in unserer Familie war.
20 Jahre an Erfahrung
Mit meinen 20 Jahren praktischen Erfahrung und sehr vielen zusätzlichen Ausbildungen, stehe ich meinen Kunden und Kundinnen ganzheitlich zur Seite. Mein Wissen über Ernährung, Bewegung, Mindset fließt genau so in meine Arbeit wie meine psychologischen, systemischen und auch analytischen Fähigkeiten.
Körperliche Fitness
steht für mich in direktem Zusammenhang zu mentaler Stärke, wenn auch nicht als einzige Säule. Dennoch erlebe ich immer wieder, wie ein passgenaues Sport-bzw. Bewegungsprogramm zufriedener, ausgeglichener und mental stabiler macht. Daher fließt auch diese Fähigkeit in meine Coachings mit ein.
Emotionale Fitness
Der Umgang mit den eigenen Gefühlen und deren Reflektion ist so wichtig für Eltern. Mit Kindern erleben wir Gefühle, die wir vorher entweder gar nicht kannten oder gut versteckt hatten. Aber was tun, wenn der emotionale Autopilot angeht und ich mein Kind anschreie?
Support in jeder Lebenslage
Ich glaube an dich! Wenn du etwas verändern möchtest aber nicht weißt, wo und wie das gehen soll, dann buche dir ein Kennenlerngespräch. Wir eruieren deinen nächsten Schritt.
Willst du wissen wie ich dir helfen kann, deine Beziehung zu retten?
Oft gestellte Fragen
Ist das Coaching immer mit Sport zusammen?
Ich biete vor allem funktionelles Ganzkörpertraining an. Dabei verwenden wir, zusätzlich zum eigenen Körpergewicht, Kleingeräte wie Fitnessbänder, Tubes oder Hanteln. Dabei trainieren wir Kraft, Ausdauer, Koordination sowie Stabilität. Jedes Programm ist jedoch auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele der Kunden zugeschnitten.
Muss ich Erfahrung im Sport haben, um an Ihrem Programm teilzunehmen?
Nein, Sie benötigen keine Erfahrung im Sport, um an meinem Programm teilzunehmen. Das Training orientiert sich ganz individuell an Ihr Fitness-Level und ihre Ziele.
Kann ich an Ihrem Sportprogramm teilnehmen, wenn ich gesundheitliche Probleme habe?
Ich empfehle, dass Sie vor Beginn unseres Sportprogramms einen Arzt konsultieren wenn Sie gesundheitliche Probleme oder eine Verletzung hatten. Da das Training ganz individuell auf ihre Situation angepasst wird, werden Einschränkungen selbstverständlich berücksichtigt. In meiner ausführlichen Anamnese besprechen wir alles.
Wo finden die Trainingseinheiten statt?
Die Trainingseinheiten finden in der Regel in der Natur statt. Dafür finden wir schöne Plätze in Potsdam, die sie gut erreichen können. Auch ein Termin bei ihnen vor Ort ist möglich.
Bekomme ich einen Trainingsplan für zu Hause?
Ja, sehr gern! Ich erstelle ihnen einen personalisierten Trainingsplan, den sie völlig sicher auch zwischen unseren Terminen selbstständig ausführen können. So steigern sie schnell ihre Leistung und erreichen ihr Ziel deutlich schneller.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Bei Regen oder starkem Wind, sowie Glätte wird der Termin verschoben oder findet bei Ihnen zu Hause oder online statt. Dazu tauschen wir uns vor der Zusammenarbeit aus.
Was meine Kunden sagen
